A arte de bem abraçar tem muito mais que se lhe diga do que aquilo que pensamos. Todos sabemos a sensação que sentimos ao dar ou receber um abraço a alguém, aquele sentimento de calma e conforto que toma conta do nosso corpo é simplesmente indescritível! Mas já tentou perceber o porquê de isso acontecer? 🧐

A verdade é que os poderes do abraço são vários e estão mais do que comprovados pela ciência. Muito mais do que uma expressão corporal, o abraço demonstra uma ação com base no amor e carinho que sentimos por outra pessoa. Nesse sentido, é normal sentirmos uma energia boa e positiva quando o recebemos right? ✨ 

Sinta mais amor…

Com a rotina e a pressa do quotidiano acabamos por esquecer o mais importante e desvalorizar este pequeno gesto que fará toda a diferença. Sabia que um único abraço é capaz de fazer libertar ocitocina no sangue? Mais conhecida como a hormona do amor e da felicidade! Por isso mesmo irá sentir-se automaticamente melhor e mais leve, numa onda de carinho e emoção 😍 

 Stress-Free em 20 segundos

Está também comprovado que são precisos apenas 20 segundos para um abraço conseguir reduzir os níveis de cortisol do nosso organismo. E porque queremos isso? Porque o cortisol é um dos principais responsáveis pela ativação do stress e de toda essa sensação que ninguém aprecia 🙊. Parece bom e fácil demais para ser verdade, mas é mesmo! Não perca mais tempo e implemente o hábito de abraçar no seu dia-a-dia, todos ficarão a ganhar com menos stress e mais vida 🤩

 Queime calorias!

Dá para acreditar que é possível queimar calorias com algo tão bom? Pois é, para além de todos os benefícios a nível emocional, o ato de abraçar alguém queima ainda cerca de 12 calorias! Comece a sua vida fit sem sofrimento, abra esses braços e prepare-se para abraçar sem parar 😁

Mais saúde everyday

Sempre se ouviu dizer, um abraço por dia nem sabe o que bem que lhe fazia 😄 Brincadeiras à parte, um abraço pode efetivamente diminuir o risco de doenças cardíacas uma vez que um bom abraço consegue reduzir os batimentos cardíacos e a pressão arterial! Em choque? Nós também! 

Mas não fica por aqui, alguns estudos demonstram ainda que o abraço consegue fortalecer o nosso sistema imunitário, isto porque ao abraçar outra pessoa exercemos uma leve pressão no esterno que, juntamente com a descarga emocional, estimulam a glândula timo. Esta glândula tem como função principal regular e equilibrar a produção de glóbulos brancos, o que irá contribuir para um alto nível de imunidade 🤗

 Partilhe emoções

Além de algo físico, o abraço é também uma forma de comunicação muito especial entre dois seres.

 Na HUG valorizamos o bem-estar e a partilha, nesta época tão especial queremos que aproveite ao máximo cada momento com os seus, que os abrace e demonstre tudo aquilo que sente por eles! E porque nunca é demais partilhar e relembrar este sentimento, neste Natal envie um abraço digital a toda a família e amigos através da nossa plataforma Send a Hug 🎅.

 

 Surpreenda a sua família, o seu mais que tudo, os amigos e companheiros de todas as horas com este gesto carinhoso, usufrua deste superpoder que está ao alcance de qualquer um, mesmo daqueles que possam estar mais longe de nós! Este abraço digital chegará a todos os cantos do mundo, por isso não há desculpas, aconchegue o coração daqueles que mais gosta através de um só clique ❤️

ENVIAR ABRAÇOS AOS MEUS

Do que está à espera? Clique aqui e comece já a enviar abraços! Nunca foi tão fácil estar presente, abrace a vida connosco e viva a vida ao máximo 🤍